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高齢者ほど肉を食べましょう

昨日は雨予報ではなかったのに、かなり降りましたね。
降るとは思っていなかったでしょう、布団を干している御家庭も
往診途中でみかけました。
家に帰ったら布団がびしょ濡れ、困るでしょうねー。


さて、
高齢になって、寝たきりを防ぐためには。
運動、だけでは足りません。
栄養と運動 なのです。
栄養のなかでも たんぱく質とカルシウムが不足している高齢者が多い。
高齢になったので肉は少しでいい、と思っている人が多いですが、違うんですよ。
高齢者ほど肉を食べましょう、ということなんです。
(肉だけでなく、魚、卵、豆腐などが推奨されます)

お年寄り、もっと「たんぱく質」を 厚労省が目標増量
朝日新聞デジタル 2019年3月24日
https://www.asahi.com/articles/ASM3N4CVCM3NULBJ004.html

本日の私の講演レジュメにも もちろん「たんぱく質を摂りましょう」という内容は
書いてありますよ。
しっかり強調しておきたいと思います。


高木 に行けば 和菓子ですね。
私は 抹茶セット。
P1100396.JPG

季節の上生菓子
P1100402.JPG広島ブログ
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とくに新しい情報はありません。
学校が休みになるので学級閉鎖情報はしばらくありませんね。
引き続き手洗い咳エチケット、よろしくお願い申し上げます

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桜咲きました

桜、咲きましたね。
吉島公園の桜は 昨日朝の段階では開花ゼロでしたが
夕方 見に行ってみると
かなりの木で開花しておりました。
春になりましたね!
今年も桜を見ることが出来て、うれしいことです。


さて、
20日は吉島地区の開業医 有志が集まる在宅医療の勉強会でした。
4月から、医院→病院、あるいは病院→病院の救急搬送について
事前に患者情報等のFAX連絡が必要となります。
その制度の運用実務などについて 相談をおこないました。

広島市
転院搬送を行う場合は『転院搬送依頼書』の提出をお願いします
http://www.city.hiroshima.lg.jp/www/sp/contents/1549588184849/index.html


2025年問題、というのがあります。
ざっくり言うと、
2025年には団塊の世代が全員後期高齢者になる。
高齢者が増加すると、当然 何か持病を持った人も多くなり、救急搬送・入院治療を必要とする人も増える。
今のままでは救急体制も、基幹病院も ともにパンクしてしまう。
そのため 救急医療体制や基幹病院がパンクしないような方策を2025年までには構築しなければいけない。
というものです。

広島市でも救急搬送件数は年々増加しております。
転院搬送については、全救急出動件数の1割程度を占める、のだそうです。
この1割についてもメスを入れ、対策を取らねばならないほど
救急搬送がパンクする事態は切迫してきている、ということなのです。


軽症の人は救急車を呼ばないようにしましょう。
急な病気やけがをした際に救急車を呼ぶべきか、病院に行くべきか、様子を見てもいいのかなど判断に迷った方からの電話相談の制度もあります。

「救急相談センター広島広域都市圏」
http://www.city.hiroshima.lg.jp/www/contents/1544692632912/index.html

電話相談を通じて、病気やけがの症状を把握した上で、看護師が24時間体制で次のようなアドバイスをします。
(1) 救急車を要請するか、自分で医療機関に行くか、様子を見ても良いかなどを助言
(2) けがなどに対する応急手当の方法を助言
(3) 適切な診療科目と医療機関を案内
番号は
#7119    
つながらない場合や、山口県のエリアから携帯電話でかける場合は082-246-2000
24時間365日対応

よろしくお願いいたします。



高木 の 桜餅
P1100403.JPG

にゅうめんとお赤飯
P1100399.JPG広島ブログ
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スタッドレスタイヤを履き替え

昨日は 雨が上がった午後からはあたたかかったですね。
東京や福岡は開花。
広島もそろそろですね。
今月末が満開でしょうかね、楽しみですね。

昨日は往診車のスタッドレスタイヤを履き替えました。
さすがにもう降雪や凍結はしないでしょう。
念のため、オデッセイのほうは まだスタッドレスのままにしております。
以前、3月末に降雪があった年もありますのでね。

そのあと家族でお墓まいりに。
そして 十日市の高木へ昼食に行きました。
お彼岸だからおはぎを買いに、ということもありましたが
昼食を13時すぎても まだ食べていませんでしたから。
私はここで食べたことはなくて、はじめてだったんです。
いつもは月見団子など店頭に買いにいくだけなので。

食事のお客さんは高齢の女性がほとんど。
数量限定品(季節もの、弁当類など)は売り切れておりましたし、
セットは食事の分量が多そうで、そのため選ぶのに苦労されておりました。
小盛りのセットがあれば いいのかもしれないですね。

季節ものを食べるためには、もっと早い時間に行かねばなりませんね、また行かなくちゃ。


高木 の おはぎ
P1100404.JPG

お雑煮とお赤飯
P1100397.JPG広島ブログ
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いちご大福

昨日は あたたかかったですね。
桜も咲くんではないか、と思いましたが、今日は雨。
開花はまだでしょうね。


さて
19日は 広島市医師会夜間急病センターで勤務でした。
インフルエンザの流行は下火になっており、受診される方はかなり少ない状況です。
(インフルエンザ患者が全くいなくなっている、というわけではありませんので
手洗い咳エチケットは引き続きよろしくお願いいたします。)

多かったのは 胃腸炎です。
とくに、何が原因なのか 思い当たらない方も多いようです。
そうしますと
「特別な予防法」というのは存在しません、ということです。
手洗いを しっかりおこないましょう。



最近食べたお菓子
いちご大福 蜜屋本舗
この時期は 各店でいちご大福でていますね。
P1100387.JPG広島ブログ
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同じお題で書きましょう「合格発表」

緩和ケア薬剤師です。

合格発表の前には試験、
その前には出願がありますよね。
こっちの郵便局から差し出したら
受験番号がステキな「7」で嬉しくなる、
とかいろいろあるのですが。
⑦パパから「合格発表」限定と指示されておりますので
そのへんは割愛します。

次女の大学受験時には合否電報を頼むようでしたが、
末っ子長男はネットで
自分の部屋にこもってみていました。
なにしろ、受験票すら見せてもらえなかったので
私たちは「受験番号不詳」だったのです。

発表時刻を過ぎてもなかなか部屋から出てこないので
待ちました。
仕方ないので部屋の外で物音をたてながら
待っておりますと・・・
「番号あるよ、受かってる」
とのこと。
自信が無かったのかもしれませんね。

初めから現地確認を主張していた私は言いました。
「今から見に行く?」
新幹線に乗って地下鉄に乗って歩いて行きました。
アメフト部の皆様が解散のころ到着。
掲示板はありました。
三人で記念写真のとりあいこをしました。
帰りに博多駅で新発売期間限定の桜ひよこを買って帰りました。
ひときわおいしかったです。

彼らは新キャンパス1期生。
武田早雲氏揮毫の大学名の大理石、真新しい階段。
大学通信で見るだけの大学生活でした。
入学式も卒業式も
大学院のもそれも出席していません。
在学中もほとんど行かなかったので
あの「合格発表」が子離れイベントだったかなと。



薔薇のフロマージュ 乳ぃーずの物語
2017年All JAPANナチュラルチーズコンテストにて「薔薇のフロマージュ」が金賞を受賞。
頑張る地元企業は応援しないとね!
P1100375.JPG広島ブログ
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