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ささらがた

マラソンの後、2日間くらいは足腰が痛く、歩くのも大変です。
しかし、それを過ぎて水曜日くらいになると
もう次の大会が走りたくなってきます。
もういやだ、もうやめた、とは思わないのです。
不思議ですねえ。
それにしても
黄砂・花粉症のシーズンですから
今から6月頃までは屋外を走ることはなく
ひたすら室内ランニングとなります。
週末あたりからトレーニング再開をしたいと思っています。


カープですが。
球団ホームページで申し込みしてもそれで確定ではなく
24時間以内に予約確認のメールがはいります、
ということになっています。
医院夏レク用の席は取れませんでした、というメールが来ました。
そのほかの予約も軒並みダメ。
なんでこんなことになるかなあ。
さらに、全部の予約にメールが来たわけではなく
24時間をすぎることについてカープ球団ホームページに言い訳が出ています。

球団の入場券予約システム、
改良してもらったほうがよさそうですね。
階層化をうまくおこなうか、セカンドサーバーを置くかすれば
解決できるような気がするのですけれど。

医院夏レク用には、別な席にあらためて予約入れました。
今度はちゃんと席が取れたらいいのですが。



今日は ひなまつり らしい写真を。
両口屋是清 ささらがた
世界中の子供たちが健やかに育ちますように
CIMG0283.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
患者発生数は今シーズンはピークを越えたようです。
しかし、そういっても警報レベルのはるか上、例年のピーク時並みの多さです。
手洗い咳エチケット、よろしくお願いいたします。

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カープ開幕の準備完了

少し前には雪が降ったのですが
昨日は暖かくなりましたね。
往診時に防寒着を1枚脱ぐような気温でした。
黄金山も全体が少しピンク色がかってきたように見えます。
桜の開花、今年は早いのではないかと思います。
花粉も飛んでいます。
PM2.5 も、黄砂も 「非常に多い」予報日が出ています。
予報に注目しておきましょう。

さて
3月1日はセブンチケット等でのカープチケット発売。
3月2日はカープ球団ホームページで発売開始でした。
セブンチケットでは寝そべりあ、コカ・コーラシート5人用などは扱いがありますが
そのほかのグループ席やコカ・コーラシートでも6人用・7人用などは
球団ホームページで申し込むことになります。

2日とも、なかなか繋がらなかったですねー。
何とか繋がっても、球団ホームページは次のステップに行く時に落ちる。
「次へ」ボタンを押して 落ちるのはガックシきますね。
ずっとパソコン前に座っているわけにいかない。
予約をとるのも、大変です。


それでも昼休憩時間を使って
家族での観戦用に寝そべりあ、コカ・コーラシートはゲットできましたし
医院夏レク用のグループ席も申込みできました。
これで、いつ開幕しても大丈夫。準備OKです。
今年も黒田投手を応援しますよ、開幕が楽しみですね。

夜はフジグランで買い物し
カープペアチケット抽選に申し込み。
こちらも当たってくれないかな、なんて
楽しい気分はすっかりシーズンインです。



回らない寿司店では、やはりカウンター席に行かねば。
ということで
テーブル席も予約できたのですが、あえてカウンターで。
姫路 紬(つむぎ) ホットペッパー
http://www.hotpepper.jp/strJ000032718/

おこぜの造り、そのあとの唐揚げ
CIMG0296.JPG

CIMG0299.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
学級閉鎖の数、また増えています。
手洗い咳エチケット、よろしくお願いいたします。

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黄砂が来るぞー!

昨日午前は雪でした。
それでも、薬がなくなるから、と受診される方はおられました。
いつ天災があるか、誰にもわかりません。
1週間程度、薬の予備は持っておくようにしてください。
薬の予備があれば、わざわざ雪の日に受診しなくてすむんですよ。

PN2.5 、3月4日から「非常に多い」予報です。
それから、黄砂。
3月6日、黄砂「非常に多い」予報が出ました。
北海道から九州まで、同じように「非常に多い」予報です。
用心しましょう!
喘息の方は、今から吸入ステロイドを増やしておきましょう。



さて、
昨日のニュースは、やはり コレです。

認知症JR事故、家族に監督義務なし 最高裁で逆転判決
朝日新聞2016年3月1日
http://www.asahi.com/articles/ASJ2X0VW5J2WUTIL028.html

結論は5人の裁判官の全員一致。ただ、うち2人は長男は「監督義務者に準じる立場」に当たるが、義務を怠らなかったため責任は免れるとの意見を述べた。
***一部引用

テレビのニュースでは、この部分には触れていなかったと思います。

認知症の家族が「自動的に」賠償責任を負うのでは
家庭で認知症の介護を担うことは不可能です。
しかし
やるべきことを何もしないでよい、と言うのもおかしい。
やるべきことをやっていたなら それ以上の責任はない、
という
きわめて妥当な結論になったと思っています。

では、
損害を受ける企業側はどうなんだ?
ということになりますね。
こういった「賠償を請求できない損害」を想定して
料金に反映しておくしかない、と思います。
その料金上昇分は、利用者すべてで負担することになるわけです。
認知症の人が社会に及ぼす損害は、社会の全体で負担する、
ということしかないと思います。



姫路 紬(つむぎ) 食べログ
http://tabelog.com/hyogo/A2805/A280501/28003755/
息子と、一緒に何を食べるか、と相談した時に
回らない寿司屋に行ったことがない、と。
そりゃ、学生の間は回転寿司でいいけどね。
遅くなったけど就職祝いで回らない寿司にしようか、となりました。

白身の刺身盛り合わせ
CIMG0294.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
学級閉鎖の数、減ってきていますね。
やはりピークは過ぎてきていますでしょうか。
でも、手洗い咳エチケット、よろしくお願いいたします。

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自宅改修が全額自己負担になる

昨日は、夕方から雪予報が出ておりました。
診療終了前には確かに雪がふりはじめ
天気予報当たるなあ、すごいなあ、と思っておりました。
今朝も中区で雪が降っています。
これは天気予報では なかったような。
スリップや転倒など、御注意ください。

インフルエンザは、まだA型もB型も患者はたくさん発生しています。
熱の高くない人もけっこうみられます。
手洗い、咳エチケット、よろしくお願いいたします。


さて、
この4月から医療保険が改定となります。
すでに大枠は発表されておりまして、
3月はじめには細部が判明してくるはずです。
わかれば またあらためてお知らせいたします。

介護保険は3年毎の改定で
その議論がはじまった、との報道が出ています。
しかし、
自宅改修を全額自己負担にする という議論がありますので
「他人事」ではありません、注目してください。


厚労省 18年度報酬改定議論スタート 要介護軽度者、負担増案並ぶ
毎日新聞 2016年2月18日
http://mainichi.jp/articles/20160218/ddm/002/010/114000c

高齢者は、足が上がりにくくなります。
ちょっとした段差でつまづいて転倒したり
浴槽を乗り越えることが難しくなったりします。
それを解消するに
段差解消や手すりをつける「住宅改修」がおこなわれます。
住み慣れた自宅で住み続けるために
ほんのちょっとの改修で おおいに助かるのです。
手すりがないだけで 自宅での生活が困難となる場合も多いのです。

最期まで住み慣れた場所で暮らしたい、と思うなら
この「改悪案」は成立させないようにしなければいけません。
注目しましょう!



姫路城マラソンにしたのは理由があって。
息子が神戸にいますので、神戸から近く一緒に夕食をとれる場所。
神戸マラソンならよかったのでしょうが神戸マラソンは落選しましたのでね。
神戸・姫路なら新快速で移動できます。

姫路の寿司店 紬(つむぎ)
http://www.tsumugi-sushi.com/index.html
刺身盛り合わせ
CIMG0288.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
とくに新しい情報はありません。

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姫路城マラソン走りました

将来、広島で都市型マラソンが開催されるときには
運営側に回りたい、と思い
各地の評価の高いマラソンを見学がてら走っています。
他大会の良い点を学んで広島マラソンに生かしていかないとね。

昨日は世界遺産 姫路城マラソンを走ってきました。
スタート・ゴールは姫路城と大手前通りなのですが、
市街地を走るのはスタート直後だけで
あとの大半は川沿い道路・サイクリングロードを走ります。
広島に置き換えて言ってみれば
広島城付近をスタート・ゴール、
スタート後に八丁堀あたりをぐるっと走って
あとは川沿い土手沿いを可部あたりまで往復する
という感じでしょうか。
都市型マラソン、とは言いにくいコースでしたが
ストレスなく走れますし、
沿道の応援もずっと途切れません。
これなら市街地の交通規制も少なくてすみますし
これもアリだな、と思いました。
まあ、
サイクリングロードが整備されている都市でないと出来ないですけど。
広島市にもサイクリングロードを整備する必要があり
それが実はフルマラソン開催への近道になるのかもしれません。

同じ日に東京マラソン、とびしまマラソンも開催されています。
とびしまマラソンは交通渋滞の問題が今年も解決されておらず
参加ランナーからの評価は低いようです。
個人的には35kmからの橋の上り坂を乗り切り時間内にゴールする自信がないので
とびしまマラソンにはエントリーしないでしょう。
来年は東京マラソンを走ってみたいと思いますが
抽選倍率が高いのでねえ・・・。


昨日は気温が朝3℃、最高13℃、曇りの予報だったので長袖ですが
実際には晴れて17℃まで上がりました。
4時間30分ペースで調子よかったのですが、予想外の暑さで後半失速。
タイムは5時間3分でした。
服装選びは大事です、半袖にしておけばよかった。
特記すべきは、号砲から私がスタートライン通過まで、たったの1分4秒。
多くの大会で5-6分程度です。
適正規模の大会、すばらしい運営と言えるでしょう。
もう一度走ってみたい大会です。

スタート前、後ろは姫路城
P1040093.JPG広島ブログ
★新型インフルエンザ情報
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