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おかやまマラソン

昨夜の野球は見ておりませんが
鈴木が最後にいい働きをしたようです。
いいですね!
シーズン終盤と、CS,日本シリーズでは自信なさそうな打撃でした。
これで自信をもってくれるといいですね。
背番号が変わりますかね?

緩和ケア薬剤師の説では
今年のカープは、黒田グッズ、優勝グッズの売り上げがすごかった。
来年は黒田グッズの売り上げ減をカバーする必要がある。
そのため
鈴木、菊池の背番号変更だけではなく
ユニフォームそのもののデザイン変更もするのではないか、と。
さて、どうなりますか。



昨日は おかやまマラソンを走ってきました。
ネットタイムで5時間18分。
今季は練習が少なかったですし、こんなもんですね。
途中、「小島よしお」さんに いったんは追いついたのですが
すぐ離されてしまいました。
小島さんはBブロック出走、私はDブロックなので
追いついただけでも なかなかないことです。
小島よしおさんは4時間59分だったそうです。
小島よしおさんのブログ
http://ameblo.jp/yoshiooyoshi/entry-12219082553.html

今回は海外からの参加者が多かったように思います。
韓国、中国、香港など。
都市型フルマラソンは 海外からも客(参加者)が呼べる、
ということは
企画側としては知っておいてもらいたいところだと思います。
広島市の都市型フルマラソンは まだかな?
岡山では県知事も実際にフルマラソンを走りました。
なにしろ経済効果が、すごいんですよ。


完走記念メダルは備前焼です
CIMG2939.JPG広島ブログ
★新型インフルエンザ情報
とくに新しい情報ありません。

大野和士、萩原麻未 夢の競演 
12月3日(土)です。
16101700.JPG

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高齢化。田舎では撤退戦

強化試合、大瀬良くんが負け投手にならなくて よかったですね。
大瀬良くんは いい経験になったことでしょう。
本番で活躍すればいいのです。
応援してますよ!


さて、
ときに、私の思いと近い記事をみかけます。
多くの方に ぜひ考えてもらいたい、と思っています。

撤退戦 締め付ければ若者が逃げていくのは当たり前 自分が生まれ育ったところで死ぬということは、田舎ではとても贅沢?
BLOGOS 中村ゆきつぐ2016年09月25日
http://blogos.com/article/191787/

国の主導で、
「地域医療計画」というものが
それぞれの自治体(大きくは都道府県)で策定がすすんでいます。
それは何かいいことか、というと。
これから
高齢化が顕著になり、
高齢者への医療・介護・福祉は国ではまかないきれなくなる。
国は金を出せないから、
それぞれの地域で工夫して対応してね、
というのが 実際のところです。
「いい話」とは とても言えないですね。


どう説明したら理解してもらいやすいのだろうか、
と思っていたのですが、
いい表現をする方に出会いました。
「撤退戦」。
まさにピッタリの表現と思いました。

もはや、過疎地において、
橋が壊れた、とか
道路が壊れた、とかいう事態がきても
それを補修したり新築したりするお金はないのです。

撤退戦になるのか、
再起を期した戦いに持ち込めるのか。
それは若者に対していかに資金を投入できるか
(高齢者が いかにがまんするか)
に かかっている、と言えるのではないか、と思います。
若者の教育にお金を出すことができない自治体は 消滅に向かうしかない。
集落消滅、自治体消滅、というのは 実際におこりはじめています。

高齢者への予算は削る、がまんしてくれ、
そのかわり子ども・若者のための施策に金をつぎ込むから。
そうしないと撤退戦の先の未来はないです。
ここが 踏ん張りどころと思います。



琉球ハブボール
沖縄 応援しています!
CIMG2571.JPG広島ブログ
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とくに新しい情報はありません。

大野和士、萩原麻未 夢の競演 
12月3日(土)です。
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強化試合での活躍

ブログ記事アップの障害は改善されたようです。
画像も、広ブロバナーも いつものようにアップできるように回復しました。


寒いですね。
吉島公園あたりの紅葉、少しずついい感じになってきています。
県北あたりが見ごろでしょうか。


WBCに向けての強化試合をやっております。
テレビで見ているわけではありませんが、カープ選手の活躍があると うれしいですね。

ド軍主砲が真っ先に名前挙げた鈴木誠也 「能力は非常に高いように見えた」
Full-Count 11/11(金)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161111-00010003-fullcount-base

来年のシーズンで活躍してくれればいいのです。
強化試合やWBCでは特別に大活躍しなくてもいいですよ。
でも、経験はつんで自信はつけてほしいですね。


熊本がんばれ 茂作 赤
CIMG2533.JPG広島ブログ
★新型インフルエンザ情報
ヨーロッパで鳥にH5N8が広がっているそうです。

大野和士、萩原麻未 夢の競演 
12月3日(土)です。
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舟入病院のヘルシーランチ

昨日は 中区医師会と広島市立舟入市民病院との地域連携協議会 に出席してきました。
舟入病院と、診療所との
「顔の見える関係」を作っていくための活動の一つです。

各科の講演のあと
別棟の食堂に移動して懇親会がありました。
私は舟入病院に勤務していたことはありますが
その頃には食堂は整備されておらず
食堂に足を踏み入れるのは今回がはじめてです。
ヘルシーランチを体験することが出来ました。

塩分も抑えてある(1食で2.7g程度)とのこと。
このヘルシーランチで 「味が薄いな」と感じるようでしたら
ふだんの食事の味付けが濃すぎる、
と考えられるとのことです。

減塩食と指示されても
どんな食事量、どんな食材、どんな味付けにすればいいのか
なかなかわかりにくいです。
実物を見れば すんなり理解できるでしょう。

減塩食を指示されている方は
舟入病院の食堂でヘルシーランチを食べてみる、というのも
いいのではないでしょうか。


カープ 小物入れ
CIMG2757.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
11月2-3日、呉で学級閉鎖が出ています。
広島県の発表は遅いですね。
速報性も考えて欲しいところです。


大野和士、萩原麻未 夢の競演 
12月3日(土)です。
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近所を歩ける環境だと肥満・糖尿病のリスクは少ない

昨日、どうしてブログ記事がアップできず拒否されたのか
いろいろ試みてみたのですが
まだちょっとよくわかりません。
試行錯誤中。


いい季節になりました。
土手をウオーキングやランニングする人も多いです。
そうした環境が健康によいか? という論文が出ています。

JAMA 2016
Association of Neighborhood Walkability With Change in Overweight, Obesity, and Diabetes

私たちは、多くの患者さんに対して
「運動しましょう」、と伝えます。
高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満などの生活習慣病において
「食事療法と運動」が基本になります。
運動、と言っても、特別なものは必要ではなく
「歩きましょう」。
歩くことが良いのです、と伝えます。
また、
認知症予防について一番よいのは運動、ということも明らかになっています。
そのほか
寝たきりになりたくなければ骨粗鬆症予防のためにも運動が勧められます。

しかし
運動しろ、と言われても・・・、
と思われる方も多いと思います。
運動に適した環境でなければ、それは無理な事です。

そこで
運動に適した環境と、そうでない環境で比較してみたら、
というのが今回の論文です。
運動といっても
Neighborhood Walkability
ですから、
ざっくりと、
「近所を歩きやすい環境かどうか」、ということです。
結果は言うまでもありませんね。
興味ある方は英語あるいは自動翻訳で読んでみてください。
(自動翻訳の出来はあまりよくないようです)


広島市では、川土手が歩行できるようになっている所が多いです。
自転車あるいは歩行、ランニングにとって
非常に恵まれた都市環境ということが出来るでしょう。
川土手だと、排気ガスを浴びずに歩くことも出来ますしね。


健康にすごしたければ大都会ではなく広島市に住みましょう!
というキャンペーンも出来るのではないでしょうか?
そして
私たちは 「広島というのは 健康にもいい街だ」ということを
再認識したいですね!

あとは行政の方に考えていただきたいこととしては、
川土手で一周できないエリアもあるのです。
近場をぐるっと一周できること、というのは非常に重要です。
橋、土手、橋、土手、で一周できるように整備していただきたいと思っています。
できれば土手の幅も広げて、自転車と歩行者が交錯しなくてすむ幅が欲しいところです。
健康に暮らせる街 広島  で 行きましょう!!


★インフルエンザ情報
現時点で、例年の5倍程度の患者発生数があるようです。
岩手、福井などは流行入り。
例年より2か月早い流行と考えられます。
インフルエンザワクチンをお考えの方は
早く接種を受けるようにしましょう。
今のところA香港型ですので、高齢者の症状は重い、と思われます。

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