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今月のお題 チョコレート

昨日は寒かったですね。
昼間の往診のときも、雪が舞っていました。
今朝の中区は、屋根の上にうっすら積もっています、寒いです。
こういう時には外出しないで家に居る、というのが一番です。
食料品など、少しは常時備蓄しておくようにしましょう。


緩和ケア薬剤師です。
7パパさまから始まった同じお題でブログを書こう
今月のお題は「チョコレート」か「入試」
本日はチョコレートです。

1968年、小学四年生という月刊誌を読んでいた私に
バレンタインデーという新しい習慣を広めたい、
という記事が載っていました。
チョコ好きの私にしたら、おいしいチョコを知ってもらえるチャンス。
その時期をねらっていました。

中学校になって男子22名、女子18名というクラスでした。
当時は女子は家庭科、男子は技術で別の教室でした。
誰にチョコをあげても困るよね、
女子全員が100円ずつ出し合って男子全員に配ろう!
という話がまとまりました。

お買い物は私のグループが「言い出しっぺの法則」にのっとり、
当時オープンしたばかりのサンモールで
22個のチョコレートをバレンタイン包装リボン付きで調達しました。

2月14日にちょうどその授業があり、
男子が教室に帰ったら発見するように
机上において、女子は全員ぎりぎりに教室に帰り
次の授業を受けました。
まだバレンタインデーを知らない真面目な男子の
「学校でチョコレートがもらえた!」
という、今では考えられない反応、
懐かしい思い出です。

オットはチョコをもらえない、
という経験がないと言っています。


***
緩和ケア医です。
誤解があるといけませんので追加します。
私が働いているのは、病院あるいはクリニックです。
男性より女性のほうが多い職場です。

みなさん、バレンタインのお返しを期待されていますので
チョコは毎年いただける、というわけなんです。
ちなみに
マラソンを走るようになり、体重管理・糖質制限食をするようになってからは
チョコはめったに食べません。
仕事中の夕方、本当に疲れた時に1かけら食べるのみです。
昨年のバレンタインチョコも、
まだたくさん冷蔵庫で眠っています。
チョコはありがた迷惑な食品となっております。
いや、本当に、チョコは いりません。
期限の切れた生チョコ(ロイズ等)は、かなり捨てました。
ダイエッターにとって、チョコは敵です。

私は高級チョコは口に合いません。
チョコで好きな物、というと
不二家ハートチョコ、森永チョコボール、グリコポッキー、ロッテアーモンドチョコ、
それとアイスでピノ。こんなところです。
でも1年に1回も買いません。




北九州マラソンで前夜食べたお店
旬魚と旬菜 竹なか
http://www.fuku-takenaka.jp/
フグと言えば下関が有名ですが
小倉も有名です、
なにしろ下関とは目と鼻の先ですから。
翌日がマラソンと伝え
タバコの煙のない席を、と予約して
個室を用意していただけました。

フグ刺し 2人前です
P1000841 (2).JPG広島ブログ
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マラソン ネットタイムで5時間切りました

今朝は寒いですね。
広島市中区では、チラリ、ホラリと雪が舞っています。
降っている、というほどの量ではありませんが、寒い。
昨日はけっこう激しく降ったりしたようですね。



昨日は、その寒い中、第2回北九州マラソンを走ってきました。
将来、広島市で本格的市民参加フルマラソン大会が開催される時には
運営側から少しお手伝いが出来ればいいな、
という思いがあって
評判のよい大会に実際に参加者として参加して
見て走って体験しておこう、というものです。
北九州マラソンは昨年が初回だったのですが
大会運営の良さでランナーからの評価が非常に高い大会です。


寒かったです。
北九州の前日段階での天気予報は
朝の気温が7℃、
そこからどんどん気温が下がり
18時頃には1℃の予報でした。
雨や雪が一時的にふることも、と。
風も強く、10-15メートルになるとの予報でした。
このため、当日は用意していった服装で考えうる防寒・防風対策をおこない、
たとえば服装も2枚+ウインドブレーカー、+ビニールポンチョ。
これにネックウオーマー、使い捨てカイロ、発熱軍手で走りました。
ビニールのポンチョが参加賞として前日にいただける、というのも
風が強い北九州ならでは、と思います。

12-15km当たりでは日も差し、
暖かくなりそうな気配もあったのですが、
その後天候は急速に悪化。
20km過ぎたら10メートル以上の強風。
なにしろ後半は海沿いの、吹きっさらしのコースを走ります。
マラソンに参加しているテレビ局のアナウンサーが、口を開けられません、
とレポートするというくらいでした。
25km過ぎには雪が降り始めました。
天気予報どおり。
天気予報は当たりますね、すごいですね。


ビニールカッパやポンチョを用意していないランナーは
体が冷えてしまって、もう走ることが出来ません。
途中の関門時刻をクリアできず、次々バスに収容されていきました。
ネックウオーマーも、ありなしではだいぶ差があったようです。
結果、北九州マラソンの完走率は89.4%。
神戸マラソンでは、完走率97.8%ですから
90%を切るというのは、相当に過酷な条件だった、ということです。

私は今回は5時間切りを目標にしておりまして、
結果ネットタイムで4時間59分48秒で目標達成!
これで、次の大会からは
出走ブロックが後ろから2番目ではなく
もう少し前のブロックからのスタートになるのではないか、と
ひそかに期待しております。
なにしろスタートから10kmくらいは混雑していて
集団のペースに合わせて走るしかないのです。
後ろのスタートですと、「もっと早く自分のペースで走りたい」と思っても
それは出来ない相談なのでイライラするんですよ。
最近の大型市民マラソン大会では
直近2年間での自己ベストタイムを書いて参加申込するようになっています。
何とか、前から2/3付近のブロックからスタートしたいものです。
でも、
後ろから2番目のブロックでも
スタートライン通過まで約10分しかかかりませんでした。
非常にすぐれた誘導だったと思います。


大会スポンサーをつのり、
何か所か設置するエイドステーション
(食糧や水、スポーツドリンクを走者に提供する)の運営を
スポンサーごとに任せている、というのが よい方式のようです。
会社ぐるみで応援している姿は、楽しそうでもありました。
運営本部の負担も その分軽くなると思います。


広島県での本格的フルマラソン、
呉とびしまマラソンに参加される方もおられるでしょう。
天気予報には十分に注意し
とくに防寒対策はしっかりおこなってください。
暑ければ脱いで走ることが出来ますが
寒いとどうしようもないんです。


昨日のブログの続きのようなものですが。
広島市の水道は東京都と同じく高度浄化処理してあり、
浄水器の不要なおいしい水なのですが、
北九州市の水道水もおいしい水です。
広島市や東京都では水道水をペットボトルに詰めて販売しています。
北九州市も水道水を詰めていますが、これはアルミですね。
P1000857.JPG広島ブログ
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飲める水を世界へ

昨日の世界ふしぎ発見というテレビ番組。
北九州市水道局の技術指導で
プノンペンに水道を設置した、
ということを紹介していました。
しかも、水道から出て、そのままコップで飲める水。
これまでは、子供や女性が水汲み・水運びをするのが1日の主な仕事でした。
水道が出来ても濁った水で、とても飲めた物ではなかったりしたそうです。
そのまま飲める水がいつでも供給される、というのは
地域の生活を一変させるだけの力があります。
日本では当たり前の光景なんですけれども。


こういう海外援助は
現地の人に大変感謝されます。
何しろ、毎日の生活のことなのですから。
このエリアでは、日本のこと、日本人のことを
悪く言う人はきっといないはず、と思います。

海外援助というのは、
こうした分野にこそ あるべきではないのかな、
と思いました。

難民の支援が悪い、
と言うわけではありません。
困っている人への支援が悪い訳はない。
でも
長期的視野に立ち、
生活インフラの整備の支援をおこなうほうが
きっといい結果になると思ったのでした。
とくに、水は大切です。
飲める水道水、という分野では、日本が世界一だと思っています。

北九州市、すばらしいですね!
広島市も、広島県も、
積極的に海外支援の役割を果たしたいものですね。



アンデルセンの定番 デンマークロール
ときどき食べたくなるおいしいですね。
P1000757.JPG広島ブログ
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刃物販売は野放しでいいのかな?

今日は視界が霞んでいます。
PM2.5やや多い、となっています。
ノドが痛いですね。
明日午前は、東海から九州まで広い範囲で
PM2.5「多い」予測です。
外出される方は用心しましょう。

花粉症のほうも、多くの患者さんで症状が出ています。
昨年 点鼻薬、内服薬を必要とした方は
もう今年も多くが受診されています。
内服薬はシーズン入り早めの時期の開始をおすすめします。
ほんとうに つらくなってからの治療開始では
なかなか楽になりません。
軽いうちに、あるいは症状が出始める前に治療開始するのがコツです。



ところで
刃物で殺傷、という事件が後を絶ちません。
包丁が誰でも手軽に買える、100円ショップでも買える、というのは
どんなもんだろうか?
と 我が家で話題になりますが
決定打となるアイデアはみつからないです。

包丁を買うのに、
酒たばこと同様に年齢証明、身分証明を必要にする、とか
何らかの購入・販売制限が必要な気もしますが、
それとてネット購入すればいいわけですし・・・。


いただきものです。
白瀧酒造 純米大吟醸 真吾の一本
栓を開けたその日は、非常においしい、
宗玄酒造の純米大吟醸よりおいしいと思いました。
が、次の日からは、そこまでは感じませんでした。
やはり宗玄のほうが私の好みです。
日本酒は保存・保管で味が変わる、というのが実感できます。
1日で、みんなで飲みきればいいのでしょうね。
P1000754.JPG広島ブログ
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インフルエンザで休校も出ました

昨日は、寒かったですね。
市内で みぞれ が降っていました。
昨日は己斐の上の方に診察に行く日だったのですが
己斐の上のほうは みぞれではなく雪。

平地まで下りてきて、己斐の山の方を見上げると
真っ白になっておりました。
4輪駆動車でよかった、と思いました。



現在乗っているオデッセイですが
ラジエータ関係がもう持ちませんよ、と
点検で指摘されています。
次の車検を通すことはなく、買い替えることになるでしょう。
5代目オデッセイは、4輪駆動の方式が変更になったそうで、
前車との間隔を感知したり
車線はみだしを感知したりする機能もついています。
だいぶ安全になってきたようですので候補車ですね。
つぎも4輪駆動車しか候補になっておりません。



レバニラ炒め、
やっぱりスーパーで発見することが出来ません。
かわりに鳥肝からあげ。
P1000786.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
2月4日付3校、5日付5校で学級学年閉鎖が出ています。
佐伯区では幼稚園が休校。
休校になるほどの流行は珍しいですね。
手洗いマスク咳エチケット、よろしくお願いいたします。

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