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衣笠祥雄さんの講演会 幸せな老後は、夢から始まる!

昨日は寒かったですね。
訪問診療の最中、ずっと暖房を入れていても
車がなかなか暖まりませんでした。
午後から己斐の上のほうにビビリながら行きましたが、
山陰には雪は残っていましたが
道路は全く問題ありませんでした。
よかったー。
今朝の中区は、屋根にも道路にも雪はない様子です。
注意点は橋の凍結だけかな、御注意ください。


インフルエンザについては
県の中央部から東の全域が警報レベルです。
しかし、この集計は年末の状況ですので
最新の情報更新が待たれます。
手洗い、咳エチケット、よろしくお願いいたします。


カープですが。
昨日、新井選手ほか4名が高野山で護摩行をおこなった、というニュースを見ました。
全員 顔が真っ赤。
これ、ヤケドしてるやんか。
水泡など悪化するかもしれませんし、治るまで時間がかかるかもしれません。
そこまでする必要があるのかな、と
「修行を必要としない」浄土真宗の人間としては 思ってしまいますね。

ともかく、今年も新井選手たちの一層の活躍を期待しましょう!




正月あけに 
孫が選んだマドモアゼルのケーキ
P1070933.JPG広島ブログ
★新型インフルエンザ情報
とくに新しい情報はありません。

講演会情報です。
21世紀、県民の健康とくらしを考える 広島県民フォーラム
元気で長生きするための秘訣
とき:平成30年1月20日(土)午後2時~4時30分
ところ:広島県医師会館 「ホール」(東区二葉の里)

各論
1あなたは、あなたの食べたものでできています
  伊藤 教子 広島県栄養士会 常務理事
2健康寿命を伸ばすために運動をしましょう!
  上川 紀道 広島県理学療法士会 理事
3健康のために活用しませんか?薬局を!薬剤師を!
  吉田 亜賀子 広島県薬剤師会 常務理事
4ぐっすり眠って健康な生活を
  山下 英尚 広島大学大学院医歯薬保健学研究科応用生命科学部門 精神神経医科学

特別講演
幸せな老後は、夢から始まる!
-夢多き老後を目指して-
講師:衣笠 祥雄
ひろしま健康づくり県民運動推進会議 会長
入場料:入場無料
定員:先着300名
申込はホームページから
https://www.hiroshima.med.or.jp/ssl/form/20180120_21kenmin/index.html

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原発ゼロ法案

寒いですね。
昨夜 雪がチラチラしておりましたが、
今朝は屋根の上、屋外駐車の車の屋根やフロントガラスは雪で真っ白です。
道路はすでに乾燥している部分も多く、
交通に支障はないと思いますが
橋の上は要注意でしょう。
用心しましょう。


さて、
原発即時ゼロ、
議員さんひとりひとりが真剣に考えて議論してくれるといいのですが。

小泉元首相らが「原発ゼロ法案」発表 立憲と連携の考え
朝日新聞デジタル2018年1月10日
https://www.asahi.com/articles/ASL1B4K7RL1BUTFK007.html

小泉さんの動向に注目しておきましょう。


最近のカープグッズ
カープ シャープペンシル
P1070987.JPG広島ブログ
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家庭内での感染を防ぐには

昨日は寒かったですね。
雨、ときどき みぞれ でした。
往診・訪問診療で移動中も
車の暖房はずっと入れっぱなしでした。
今日も寒そうですね、用心しましょう。

さて、
この時期には、インフルエンザウィルス、ノロウィルスなどに注意が必要です。
これらのウィルスを、家に持ち帰ると家族が感染することになります。
家に持ち帰らないためには どうすればいいでしょうか?
具体的なわかりやすい記事です。
ぜひお読みください。

家庭内インフル感染で地獄絵図…を防ぐ方法!コート着たまま自宅入室など論外
Business Journal 2018年1月10日
http://biz-journal.jp/2018/01/post_21934.html


家族の誰かが感染した場合には
感染した人を「別室に隔離」できれば よいです。
しかし、別室隔離が難しい場合もあります。
別室隔離が可能、というほうが少ないでしょうか。

では、例題です。
高齢夫婦二人暮らしで
一人(主に介護するほう)がインフルエンザに感染してしまい、
もう一人(主に介護を受けるほう)は重い持病を持っている、という場合、
どうしたらいいでしょうか?
別室隔離は困難です。

そういう場合には
「感染していない人(重い持病のある人)」のほうを
短期入所や短期入院で 感染した人から隔離してしまう、
という方法がとれます。
かかりつけ医がいれば 入院先の病院をさがすことが可能です。
地域包括ケア病棟などが 「家族の事情」による入院を引き受けてくださいます。
入所の場合には入所先はケアマネージャが探します。
かかりつけ医を持ちましょう。
かかりつけ医は、こうした緊急事態に迅速に対応しますよ。
例題は先週、当院の患者で実際に生じた入院依頼事例です。


学校、幼稚園がはじまっています。
手洗い・咳エチケット、よろしくお願いいたします。



今週の花
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リアル陸王

寒いですね、風も強いです。
これは雪になりますね、用心しましょう。

さて、
テレビドラマ「陸王」で マラソンや駅伝などのランニングが人気のようです。
ランニングを始めたい、と思われる方もおられるでしょう。
「陸王」で出てきましたように、
ランニングシューズ用に「新素材」が出てきておりまして、
ランニングシューズは革命がおこっています。
軽くて、クッション性がよいシューズを各社 次々発売している状況です。

これからランニングを始めよう、という方は
まずシューズを購入することをおすすめします。
体重が多い状態で走ると 膝関節などに負担がかかり
体をこわしてしまうことに なりかねません。
初心者こそ クッション性のいいシューズを購入して開始すべきです。
どれが自分にあうシューズか わかりにくいでしょうから、
まずはショップに行って相談しましょう。
アシックスストアやヒマラヤFジグラン広島店では
足型測定をして 推奨サイズ・ブランドを選んでもらうことが出来ます(無料です)。

各社の履き比べをしようと思えばヒマラヤ、体育社、パセーラ内のスポーツショップ等が
よいと思います。
日本人の足型に合うのはミズノ、アシックス等がおすすめで
外国ブランドのものは 足型が合うとは限りません。
(私にはミズノとアシックス、外国ブランドではonだけが合います、他はイマイチ合わない)。


代表的な初心者・入門レベルのシューズは以下です。

初心者、フルマラソン完走(5時間か、それ以上)が目標の人向け。
42.195km走りきる歓びをすべてのランナーに
ミズノ ウェーブライダー21
http://www.mizuno.jp/running/waverider21/

初心者、フルマラソン完走が目標の人向け。
FlyteFoamを搭載した、GT-2000シリーズ史上最軽量モデル。
アシックス GT2000ニューヨーク6
http://www.asics.com/jp/ja-jp/gt-2000-new-york-6/p/0010311184.8990

軽くてクッション性もよい、という新素材が革命をおこしています。



昨日、今年のシューズとしてミズノウェーブライダー21を購入しました。
これまでのものと比べクッション性は格段によいです。
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在宅みとり対応へ 国の指針改定

昨日の中国新聞1面トップに 在宅みとり の記事が出ておりました。
中国新聞の記事にリンク張るのがむずかしいので
ほぼ同内容の記事をさがしてみました。
地方新聞の記事ですので、おそらく配信元は同じなのでしょう。

終末期医療の国指針を改定 在宅みとり対応へ見直し
上毛新聞ニュース-2018/01/06
https://www.jomo-news.co.jp/news/domestic/science/25699

在宅や施設で、最期まで自分らしく暮らしたい。
その延長線上に在宅や施設での看取りがあります。
最期の最期だけ在宅医に依頼しても 出来ないことはありませんが、
その時点では相互の信頼関係が築かれていたほうが 安心ですよね。
ということは
もっともっと早い段階で在宅医、訪問看護に依頼をされていたほうが
御自分の希望がかないやすい、ということです。
できるだけ早く在宅チームに御相談ください。
どういう御希望があるのか、なんでもお話しください。
いっしょに考えていきましょう。
それが中国新聞記事に出てくる「アドバンス・ケア・プランニング」ということになります。
「アドバンス・ケア・プランニング」って、何じゃ??
と思われた方も多いでしょうが、
そういうことです。


インフルエンザですが。
学校がはじまれば、さらに流行拡大し1月中旬には流行ピークを迎えると思います。
なにしろ国分太一さんやジャニーズ勢、愛子さままでインフル罹患だそうです。
これらの方々は、本人も周囲も用心している人たちだと思うのですが、
それでも罹患は防げない、ということです。
手洗い咳エチケット、よろしくお願いいたします。
広島では東部地区(尾道三原など)、安芸地区が警報レベルです。



舟入 ポワブリエールの いちごのケーキ。紅茶もおいしい。
ガレットデロワもありましたが、我が家で買うには大きすぎ。
それと、今回はじめてクグロフも見つけました。
が、いつも置いているわけではないようで
あるだけ(あと4個)でオシマイとのことでした。
吉島公園横にある「マドモアゼル」のクグロフがおいしいので、他の店のクグロフも食べてみたいものです。
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講演会情報です。
在宅医療・介護連携に関する市民公開講座について
日時:平成30年1/27(土)13:30~15:30
会場:広島県医師会館 1階ホール(東区二葉の里3-2-3)
講演:認知症疾患理解のための市民公開講座
【第1部 講演】
「認知症早期治療の体験から~3年半の軌跡~」
  講師 山本朋史 氏
【第2部 質疑応答】
  広島市東部認知症疾患医療センター センター長 古庄立弥 氏
申込要:(FAX又はメール)1月13日締切
詳細はチラシをご覧ください
定員300名
http://www.city.hiroshima.lg.jp/www/contents/1504084279628/index.html

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