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膝関節症へのグルコサミン内服、予防効果なし

カープ、野村の新人王、よかったですね。
セリーグでは他に並ぶ者のない立派な成績でしたので
当然ですけれども、
10勝にいかなかったので、そこだけ心配でした。
来年もがんばってもらいましょう!

さて、
グルコサミンなどサプリの宣伝がたくさん流れていますね。
本当に効果あるのでしょうか?
その回答、最新版が出ました。

変形性膝関節症へのグルコサミン内服、初のRCTでは予防効果得られず
日経メディカルオンライン2012年11月19日
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/acr2012/201211/527823.html
ええと。
基本のおさらいです。
人間は、食べたものをそのまま人体として活用するわけではありません。
消化・吸収という過程を経て、
必要なものは自分の体の中で合成していきます。
タンパク質であれば、いったんアミノ酸レベルまで分解して
それを自分の体にしていくわけです。
ですから
牛肉を食べて、自分の筋肉に牛の筋肉が身に着くことはないです。
鳥皮を食べて、自分の皮膚が鳥皮になってしまうことはないです。
同じように
コラーゲンなりナンチャラなりを口から食べても
それがそのまま自分の体に到達するわけではないです。
「関節を構成する成分」を口から食べても
それが関節に行くわけではありません。
これが基本的事項です。

で、
グルコサミンを口から摂ってみた人のグループ、そうでないグループを作って比較。
その結果は、膝関節症の予防効果なし、というものです。


では、予防効果ではなく、
鎮痛効果でみればどうでしょうか?
これはすでに回答が出ています。
製薬会社エーザイのサイトを御紹介しておきます。
http://www.pariet.jp/helpful/vol55/no571/sp03.html
質問:変形性膝関節症などに市販の飲むヒアルロン酸は効果があるのでしょうか
回答:東京大学医学部整形外科 准教授 川口 浩
要点(一部引用)
これらサプリメントの社会への浸透のきっかけを作った論文は、ベルギーの Reginster らが2001年に発表した論文です。1) 彼らは、変形性膝関節症患者を対象とした無作為対照臨床試験において、グルコサミン投与群で、臨床症状のみならず、レントゲン上の軟骨破壊を有意に抑制したと報告しました。すなわち、グルコサミンは変形性膝関節症の対症療法ではなく軟骨保護作用を持った根本的治療法であると主張したのです。
これに対し
Reginster の論文に対してはその後、患者の割り振りや分析法などに関して多くの疑問・反論がなされました。そこで米国のNIHが主導の多施設二重盲検試験(GAITスタディ)が行われました(図)2)。
これによると、グルコサミンやコンドロイチン硫酸はほとんど疼痛抑制効果(WOMAC指標で20%痛みを軽減する割合)は見られないという結論でした。

つまり、鎮痛効果あり、という論文が1本出たが、
その分析法などに疑問がある論文だったため
NIH(日本でいえば厚生省に相当)が二重盲検試験をおこなったところ
鎮痛効果はみられない、という結論が得られた。
ということです。

口から食べて
それがそのまま自分の体になるわけではない、
という基本を忘れないようにしましょう。
コラーゲンたっぷりのプリプリお肌になりたい、という方は
コラーゲンを食べるのではなく
ビタミンCを摂るようにしてください。
(今回はその理由の紹介は省略します。またいつか後日に。)


宮島の旅館ありもと 刺身
a arisasi.jpg広島ブログ
★インフルエンザ情報
とくに新しい情報はありません。

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インフルエンザワクチンと入浴

最近、ワクチン接種に訪れる方や問い合わせ電話が増えています。
寒くなったからでしょうかね。
老人施設などもすでに接種は終わっています。
ワクチンは予約不要です、お早めにお願いします。

インフルエンザワクチン費用の助成制度は毎年コロコロ変わっています。
今年、費用補助の対象になるのは高齢者のみです。
昨年は××だったのに・・・、と窓口で言われる方もおられますが、
制度のことなので仕方ないです。
今年の制度については広島市ホームページを御覧ください。
http://www.city.hiroshima.lg.jp/www/contents/0000000000000/1240722519969/

接種を受け終わった方への説明の中で
一番驚かれる方が多いのは
入浴してよいです、
という説明です。
これまでワクチン当日は入浴しないよう指導されていた人が多かったのでしょうか。

日常生活は普段通りでかまいません。
ただし全力疾走はしないようお願いします、とお話しています。
それを言っておかないと、高校生などは
「普段通り」部活で全力疾走、なんてことになるかもしれませんので。
全力疾走するというのが日常生活だ、っていうことなんですね。

そのほかでは、
注射部位はもんだりしないでください。
これも驚かれる高齢者は多いです。
昔は 「注射したらよくもんでください」、と言われていたようですね。
説明を聞く前にもうモミモミしている方もおおぜいおられます。

ワクチン用の注射針は、非常に細くなっており、
針による痛みは今ではほとんどありません。
針を刺したことに気が付かない人もいるくらいです。
でも、注射液は痛いです。
これはpHの違いなのでしょうか、今のところ痛みは仕方ないです。
痛みのないワクチンについては、
貼り薬や点鼻によるワクチンの実用化を待ちましょう。


吉島公園。紅葉がきれいです。
a akoen.jpg広島ブログ

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らららクラシック

日曜日の21時、
あまり面白いテレビありません。
NHKスペシャルで面白いテーマの時には見ますが
そうでなければ見たいが番組ありませんで
我が家では入浴タイムとなっておりました。
それが、最近はこの時間帯、
NHK教育 らららクラシック、毎回見ています。

らららクラシック
日曜の夜、ホッとしたいあなたへ
“ビギナー”から“通”まで楽しんでいただけるクラシック音楽番組です
http://www.nhk.or.jp/lalala/

らららクラシック、面白いですよ。
昨夜は辻井伸行さんの登場でした。
演奏者にスポット当てたり、
楽器の特集をしてみたり。
毎回趣向を凝らしています。
次回11月25日は指揮者ロリン・マゼールさんの登場です。
ぜひ御覧になってください。

宮島の旅館 ありもと で昼食。
鍋にはやっぱりカキですね。
a arinabe.jpg広島ブログ
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ドリミネーションが原因で中区2万世帯停電?

昨日から広島ドリミネーション2012です。
17時30分から22時30分の点灯。
http://www.dreamination.com/

それはそれで良いのですが。
昨日、17時31分頃に中区で大規模停電がおこっています。
広島市防災メール
http://www.k-bousai.city.hiroshima.jp/2012/11/17/%E5%81%9C%E9%9B%BB%E3%81%AE%E7%99%BA%E7%94%9F%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/

信号機もすべて消えています。
コンビニなどの看板もすべて消えて、
点灯しているのはマンションなどの非常用階段灯くらいのもの。
吉島東では約15分程度、
吉島西では約30分程度の停電時間でした。
写真が出ているサイトがありました。
http://totobaka.livedoor.biz/archives/20262031.html

さて、現在のところ停電の原因など報道されておりませんが。
とくに雨風が強かったわけでもなく、
自然現象としては停電の理由は特に見当たらなさそうです。
そうなると
「では、ドリミネーション、点灯で~す!」
スイッチ オン!!
 ↓
フッ (電気が消えるイメージ)

というのが考えられるのではないでしょうか?
何しろ、
ドリミネーション開始時刻と停電時刻がぴったり同じなのですね。

ぜひ原因を究明して報告してもらいたいものです。

当方はパソコン使っていましたが
基本的にはノートパソコンにしていますので
停電になってもあわてなくてすみました。
医院のサーバー機には無停電装置もついていますので
短時間の停電なら大丈夫ではありますが。
毎日17時30分頃になると停電を心配するようでは困りますね。
とくに在宅人工呼吸をおこなっている人は生死にかかわります。

写真は昨日の宮島。
紅葉がきれいです。
観光客が非常に多く、フェリーでも座れず立っている人がいるくらいでした。
a ari.jpg広島ブログ
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来年のカープファン倶楽部

昨夜の野球、キューバ戦。
カープの大竹も今村もナイスピッチング、いいですね。
とくに今村は全国のプロ野球ファンに
名前をおぼえてもらうことが出来たことでしょう。
速球で押せる投手というのは、見ていて気持ち良いものです。
大竹も今村も、本来なら体の手入れをしっかりすべき時期なので
故障をしないようにしてほしいと思っています。
故障して来シーズン活躍できないことになるくらいなら
WBCなんか負けたっていいのです。

カープファン倶楽部、募集が予告されています。
継続入会は11月22日から
新規入会は11月26日から 募集です。
シニアカープ会員、レディスカープ会員は
11月22日から26日の募集です。
http://www.carp.co.jp/fanclub/akashi/youkou.html

来年のファン倶楽部に 継続入会するかどうか、考慮中。
上綱さんたちの言うように
カープファンとして「球場には行かない」という意思表示方法もある
(というか 一ファンとしてはそれくらいしか意思表示方法がない)
ので、考えどころです。
募集期間になるまで考え続けたいと思っています。

il vento。お楽しみはデザート
毎度の定番でっかいプリン。
a oono1.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
中区でもインフルエンザ患者が出たらしいですが
伝聞情報で確認は出来ていません。
うがい手洗い咳エチケット、よろしくお願いしますね。

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