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中村憲吉の絵本

昨夜は、雨風と雷、すごかったですね。
とくに雷は近くに落ちたようで、
すごい音で完全に目が覚めました。
火事が発生しないか、待機していたのですが
火災はなかったようで よかったです。
今日は睡眠不足ですね。

原発再稼働やら、小沢グループの離党など
書きたいテーマはあるのですが、
ちょっと今は書く時間がないので明日以降に。

なんでも辛口さんたちが
中村憲吉さんの絵本を作られたようです。
辛口さんが御自分のブログには書かれていないようなので
御紹介しておきます。
中国新聞 2012年7月1日
児童が原画「憲吉」絵本
http://www.chugoku-np.co.jp/News/Tn201207010117.html


六三四弁当の内容
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熱中症に注意を

昨日は広島市医師会夜間急病センターで勤務でした。
患者数は少なかったです。
ノドの症状&高熱、あるいは嘔吐下痢という人が多かったです。
昨日は朝が雨、それから晴れて
非常に蒸し暑い高温になりましたので
熱中症の方が受診されるのではないか、と
思っていたのですが、
それらしい方はおられませんでした。
朝が雨だったので、運動/外出の予定はキャンセルになったのでしょうね。
もし運動会でもあれば大変なことになっていただったろうと思います。
水分をしっかり飲んで下さい。

さて、カープ。
夜の勤務にそなえ体を休め、テレビでゴロ寝観戦していました。
前田の決勝打、いいですね。
岩本の本塁突入、「足が遅い~!」
セーフになってよかったです。

野村は、2ストライク後にずばりと決めることが出来ず、
粘られる場面が続きました。
投球フォームが少し前と違うような気がしました。
手をあまり後ろに回さず(回せず?)
前のほうだけでこじんまりと投げているような。
背中の張りの影響でしょうか。
早く本調子に復活してもらいたいものです。

この調子で阪神、ヤクルトに連勝していけば
今週末には3位が見えてきます。
応援しましょう!

マツダスタジアム 六三四むすび
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ビタミンB類やω3脂肪酸にがん抑制効果認められず

カープ、負け試合の継投パターンでは、
追加点取られるのも仕方ない。
攻撃陣にがんばってもらわねば。
先取点を取るところまでは良かったのですけどね。
横浜はバントを成功させています。
カープもバントはきっちり決めないと。
バリントンは少し登板間隔を開けた方が
いいのかもしれませんね。

さて、サプリのお話。
最近(6月)のMedical tribuneの紙媒体に出ていた情報なので
御紹介しようと思いますが、
電子版だと少し前に出ていたようです。
すでに御存知の方は読み飛ばしてください。
メディカルトリビューンあなたの健康百科2012年2月16日
http://kenko100.jp/news/2012/02/16/02


ビタミンB類やω3脂肪酸にがん抑制効果を期待して
サプリを服用される方もおられるようですが、
その効果は期待できない、というお話です。

***一部引用
過去1年間に急性心筋梗塞や脳梗塞などを発症した人を対象に2003年2月1日~09年7月1日にフランスで行われた研究では、ビタミンB類またはω3脂肪酸のサプリメントに血管病の発生を防止する効果は認められなかったことが既に報告されている(英医学誌「BMJ」2010; 341: c6273)

同試験の別解析(サブグループ解析)として、これらのサプリメントががんの転帰(発症およびがんによる死亡)に与える影響について検討した。

45~80歳の2,500人を4.7年間追跡

その結果、いずれのサプリメントでも発がんやがん死亡の抑制効果は認められなかったと、2月13日付の米医学誌「Archives of Internal Medicine」(電子版)に報告した。
***引用終わり


ふつうの生活をおくっている人は、
特別にサプリを摂る必要はありません。
サプリに過大な期待を持つことは禁物です。
お金のムダ。
食事で、いろんな食品をバランスよく食べればいいのです。

今でしたら、いわしなど青魚を食べましょう。
広島は小いわしがおいしいです。
刺身、天ぷら、煮付け(梅煮やしょうが煮)など。
マリネ・南蛮漬けなんていうのもいいですね。


マツダスタジアム はなおか の ホルモン串ほか。
ビールに合います。
コンコースのはなおかは混んでいますが、上のフロアの店は空いています。
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食中毒に注意

カープ、マエケン勝利よかったですね。
テレビを時々横目で見る程度の応援でしたが、
けっこう走者を背負って苦しい試合でした。
今村も走者をためずにピシッと抑えて欲しいものです。

打線では4番岩本、5番堂林となりました。
若いカープ打線、これは楽しみですね!


さて、生レバー、お店で食べられるのは本日まで、です。
平成21年~23年の食中毒菌汚染実態調査というのが
厚生労働省から発表されていますので
少しだけ紹介しておきます。

腸管出血性大腸菌(O-157など)が検出された食品は
牛ミンチ肉、牛豚混合ミンチ肉、牛レバー(加熱用)、カットステーキ肉、です。
つまり、
ハンバーグなど、中までしっかり火を通す必要があります。

「中はジューシー」とかいって、
まだ赤い肉が見えるハンバーグの映像を
流しているグルメ番組などがありますが、
その店はいつか腸管出血性大腸菌の食中毒死亡者を出すでしょうね。

生食用の牛生レバーからは、この3年間では
腸管出血性大腸菌は検出されていません。
でも、
大腸菌、カンピロバクターは検出されています。
大腸菌の検出率はなんと76~81%と、非常に高率です。
生レバーに菌はいる、と考えておくことは必要で、
軽い食中毒はしばしばおこしている、と
いうことなのだろうと思います。

肉は生ではなく、しっかり火を通して食べましょう。

マツダスタジアム 岩ちゃんの油そば
量は少なめかな、と思って食べ始めましたが、
けっこうヘビーでした。
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カープ、ひとやすみ

昨日は、カープ応援に行きました。
2月15日に買ったチケットです。
毎月1回は応援に行きたいと思って
チケットを2月にすでに購入してます。

試合は、巨人に先に点を取られ、
内海に余裕を持たせてしまいました。
内海は序盤は118kmから142kmまでの球速差。
中盤以降は球速96kmから120km台、
ちっとも全力を出す必要がなくなり、
省エネ投法でもてあそばれてしまいました。
攻撃も、送りバント失敗、無策の併殺打など
少しも点が取れる感じがせず、
そのまま完封負け。

いきなり味方がエラーするなど今井にはきびしい試合でしたが、
やはり先発を担うにはまだ力不足のようでした。
経験を積んで成長してもらいましょう。
今日はマエケン、勝利を期待!!

スカイシート1塁側 からのながめ
この席に座るのははじめてです。
ライト寄り、いちばん端のあたりです。
この席に座っている人たちは、みんな静かでした。
静かに野球を観たい人にはいい席かも。
次はどの席から応援しましょうかね。
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