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青梅マラソン30km完走しました

土日、東京に行ってきました。
ひとつは、孫に会うために。
そろそろ寝返りしそうだ、という情報と、
どんどん大きくなるので服が足りないというSOSがあったため。
よしよし、今回 服はじいちゃん・ばあちゃんにまかせなさい、
ということで。
ジジバカ・バババカでございます。

で、ついでに
ぜひ一度は行きたかった青梅マラソンを走ること。
大規模市民マラソンの草分けです。
東京マラソンなどが始まるまでは最大級の市民マラソンで
毎年のテレビニュースの定番でした。
(今もテレビニュースに出ているのかな?)

自分に、フルマラソンは走れるだろうか?
距離を次第に延ばして20km、ハーフマラソンと走ってきましたが、
まだフルマラソンに挑む自信がない。
フルマラソンまでにワンステップ確認したかったのです。
ハーフとフルマラソンの間の距離、30kmは絶好の距離でした。
昔は広島平和マラソンは30kmだったそうですが、
30kmマラソンの大会は少ないです。
今年の青梅マラソンは二次募集があったので応募できました。

もうひとつは、
3万人規模の市民マラソンを
どのようにうまく運営しているのか、
老舗の市民マラソン大会を見てきたかったこと。
いずれ広島フルマラソンが始まることになれば
走る側ではなく裏で支える側に回ることも想定しています。

さて結果は
3時間35分で完走できました。
(制限時間は4時間、目標タイム3時間30分です。)
実走タイムは3時間24分で、ほぼ目標どおりのタイムでした。
6時間制限のフルマラソンなら、後半だいぶ歩くとしても
何とか制限時間内でいけそうに感じました。
今年の秋冬シーズンで、初フルマラソンにチャレンジしたいと思います。

写真はスタートの集合地点。
400名ずつのブロックに分かれて
30メートルおきくらいに整然と並びます。
私は2次募集組なので、後ろから2つめのブロック。
スタートラインははるか向こうで、見えません。
スタートの号砲が鳴っても、とうぶん歩きです。
スタートラインを通過したのは 5分以上あと。
その後もしばらくはゆっくり走ったり歩いたりの繰り返しが続きます。
参加人数が多いので、大渋滞するのです。
でも、これだとスタート直後の将棋倒しもないでしょうし、
ウオーミングアップにもなるのでケガも減るでしょうね。
混雑が、結果いい方向に働いているように思います。
a oume.jpg

完走者がもらえるFINISHERストラップと
あきたこまちおむすび、アクエリアス。
広島県からは40歳代男性4名、50歳代男性2名、
60歳代男性1名が参加しておりました。
みなさん、御苦労さまでした。
(参加者名簿、他は見ていません。
ざっと見ただけなので人数に誤りはあるかもしれませんが御容赦を)
a nigiri.JPG広島ブログ
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理想のチーム医療が学べる大学

緩和ケア薬剤師こと高橋裕子です。
昭和大学薬学部を卒業しています。
ここは私たちが入学する以前から
「理想のチーム医療が学べる大学」
を基本姿勢としています。
そのために入学1年次は
山梨県富士吉田市の寮生活で
全学部、一年間学ぶことになっています。
チームを組んで活躍するのが得意な人間が多いため、
この昭和大学方式を研究している
大学もあるくらいです。

先日、珍しく大学から速達が届きました。
訃報でした。
同級生で博士課程まで進学して学位を取得し
歯学部教授になっていた、同じ教室の男子でした。
訃報はいつも突然で
がっかりするものです。
ちょっと、ブルーな日々です。
ご冥福をお祈りしています。

今日は写真ありません

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カープ入場券をゲット

昨夜、中区も雪でした。
今朝は屋根、木の上に少しだけ積もっています。
道路には全く雪はありませんので
すぐに雪はやんだのでしょうね。

カープの一般販売日程が決まりました。
各種の選手応援セットも決まりました。
発売は3月1日から、です。
昨年は年間5回の観戦チケット全部をカープホームページで
一般発売開始日に購入しています。

ところで
カープファン倶楽部の特典として、「先行販売」があります。
2月15日・16日に販売されました。
せっかくファン倶楽部に入っているのだから、
ということで
今年は医院の夏レク用チケットを
ためしに先行販売で購入してみることにしました。
2月15日、仕事がすんでパソコン立ち上げて、
無事に予定の席、予定枚数をゲット。
ちなみに交流戦チケットです。

話のついでに巨人戦の販売状況をみてみたら
(購入予定ではなく、たんに野次馬)、
すでに内野砂かぶり1塁席は全試合ほとんど売り切れ状態。
うーん、巨人人気はさすが、
くさっても巨人か、と思った次第です。

仕事柄、試合開始に間に合うのは木曜と日曜祝日しかありません。
日祝には別の用事やボランティア活動が入ることも多いので、
たいていは木曜日に観戦に行くのです。
ところが、
なんと、今年は、7月は木曜日の試合がないのですよ。
毎月1回は応援に行きたいと思っているので
さて7月はどうしよう、困ってしまいましたね・・・。

写真は今朝の中区の様子。
a yuki.jpg広島ブログ
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喘息のガイドライン

寒いですね、雪がちらちら舞っています。

15日は広島喘息治療勉強会に出席しました。
第1回目の勉強会です。

特別講演:最新のガイドラインに沿った喘息の治療戦略
     帝京大学医学部呼吸器アレルギー内科 大田健教授
大田教授は広島の出身,軟式庭球部だったそうです。
同級生が座長をされました。

ガイドラインは日本ももちろんですが、
世界標準のGINAというガイドラインもあります。
日本の喘息ガイドラインが制定されて、約20年となります。
でも、どうやら きめ細かいのは日本のガイドラインのようです。
世界は、日本の喘息治療ガイドラインをみて
自分たちのガイドラインに採用できそうかどうか、
これから検討をおこなってみる、という段階だそうです。
もちろんガイドライン全部ではないですが、
日本が優れている部分があります。

諸外国では、医療機関へのアクセスは容易ではありません。
アメリカやオーストラリアでは、数百km行かないと医者がいない、
という地域もザラです。
しかもアメリカでは無保険者も多いですし、
健康保険の種類によって受けられる医療レベルは異なります。
イギリスでは、基本的には受診できるのは地域の家庭医
(地区ごとに指定されている)だけであって、
専門医に受診したければ家庭医が必要性を認めて紹介した場合で
それでも数か月先くらいの予約になります。
もし自分の判断で専門医を受診すれば
それは自由診療(自費診療)となります。
お金持ちしか専門医を受診できないわけです。
日本のように
医療機関へのアクセスは容易で、
しかも専門医への受診は自由、
健康保険が適用される、
という制度はほかの国にはないのです。

そういう背景がありますので
日本と世界のガイドラインが違うのは むしろ当たりまえ、
なんだと思います。

世界のガイドラインを見るたびに
日本は健康保険が堅持されて、いい国だなあ、
と思います。
日本の医療は、実質世界一なんですよ。

今週の花 カラー、アルストロメリア、カンパニュラ、アジサイ。
a konsyuu.jpg広島ブログ
★インフルエンザ情報
今週になりB型インフルエンザの患者を数名診察しています。
これまで全員A型だったのですが。
A型はピークを越えたような感じですが、今後の動向も注意が必要です。

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徳永進先生の講演会 私も登壇

2月26日(日)13時から
中国新聞に連載されていた野の花診療所 徳永進先生の
講演会とシンポジウムがあります。
緩和ケア医もシンポジストとして登壇します。
ぜひ御参加ください。

高齢者介護 市民公開講座&シンポジウム
住み慣れた地域でいつまでも
心はずんで 暮らしたい。
~東広島市における人生の最期の瞬間を考える~

日時:平成24年2月26日(日)
場所:近畿大学工学部広島キャンパス多目的ホール
定員:800名、参加無料
プログラム:
13:00~14:30第1部 市民公開講座
 基調講演:私たちが死んでくところ
  講師:徳永進(とくながすすむ) 野の花診療所院長
14:50~16:20第2部 シンポジウム
 テーマ:人生の最期まで心はずんで生きるためには
 内容:私たちは、どこでどのような死を迎えたいだろうか?
    皆さんは死についてどう考えておられるのでしょうか。

 シンポジスト
 1:西條節子 NPO法人COCO湘南代表
    地域での高齢者のくらしの経験から
 2:高橋浩一 広島市中区 折口内科医院院長
    在宅訪問の医師の経験から
 3:本永史郎 社会福祉法人本永福祉会理事長
     在宅支援の経験から
 4:渡邊壽江 しゃくなげファーム施設長
     小規模多機能型居宅介護での実態から

申し込み方法・問い合わせ
参加者氏名・フリガナ、団体名・所属(あれば)、連絡先を記入し
電話082-420-2557
またはFAX082-420-2558
小規模多機能ケアホームあおやま/担当クラミツ
申し込み先着順受付です。できれば2月17日までに。

http://www.pressnet.co.jp/2012_01/120114_10.shtml

チラシがどこかのホームページに出てこないか
待っていたのですが、出そうにないですね。
a tirasi1.JPG

a tirasi2.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
広島市では2月14日に4校、15日に3校の学級閉鎖が出ています。
県では13日に30校の報告があり、戸河内中学校は休校になっています。

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