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八幡高原聖湖マラソン大会

カープ、勝ってよかったですね。
栗原は1回無死満塁、3回1死満塁で打てず
先制点を取れなかったので
まずい展開だと心配しながらテレビを見ていました。
マエケン、今村、サファテ、すごいですね。
とくに今村は152km出て三振とれますので、すばらしい。
2位とは2ゲーム差。
まだまだ楽しみが続きそうですね、応援しましょう!


息子が帰ってきていて、
両親や妹の家族といっしょに昼食会を
という話になって店の予約もとったのですが、
いや、ちょっと待って、何かあったような。
マラソン大会に、だいぶ前に申し込んでいたのでした。

広島県は台風被害はそうでもなく、
どうもマラソン大会は決行されるようだ、
ということで、昨日は家族は食事会に
私はマラソン大会に参加してきました。
申し込んでいたのは、なんと生涯初ハーフマラソン。
練習状況は、というと、
お盆のイベント広島星まつり、にそなえて
盆前から走る練習はせず体力温存。
それがすんだら走ろう、と思っていたら
9月1日の講演会の準備が直前までかかり、
結局走る練習は全くできず。
7月から8月上旬にかけ、6-8kmを数回走っただけで
ハーフマラソンに臨んだのですが
やっぱり、これは無茶でした。
12kmあたりで足がつり、
以後は歩いたり走ったりの繰り返し。
天候も雨で、とっても疲れた一日となりました。

この大会は9月はじめにあるのでまだ暑く、
5kmか10kmにエントリーして本格シーズンの準備をする、
というのが高齢ランナーには分相応かもしれませんね。
この大会のハーフに申し込むのは、もうやめておきます。
八幡高原聖湖マラソン大会ホームページ
http://www4.ocn.ne.jp/~yawata/

走った後は、いこいの村ひろしまで入浴して帰りました。
セラミック温泉、500円。
風呂は大きいけれど洗い場の数が少ないので
大人数がおしかけるのには不向きかも。
大きな浴槽でのんびりできるのは気持ちいいです。
外に出たら雨が上がって晴れていました。
もう数時間早く晴れてくれていればよかったのにね。

もし聖湖マラソンに今後参加しよう、と思われる方は
早めに家を出発することをおすすめします。
私は8時半には余裕で着くつもりで行ったのですが
戸河内町内で渋滞2か所。
191スキー場の駐車場は手前1kmから渋滞で
着いたのは9時すぎ。
まあ、これでも余裕ではあるのですが。
中国道もスキーシーズン以上に混んでいましたよ。

福屋本店ラセッテ
カブのパスタ
P1000862.JPG広島ブログ
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平成の歩き方35 交差点の歩き方

カープ、台風がたいしたことなくて試合があったのはいいけれど・・・。
2-5位集団のなかで置いていかれた感じになりつつあります。
借金3.
3位4位は貯金1で、2ゲーム差。
ここで踏ん張れカープ!

平成の歩き方。
道を歩けば、交差点にさしかかります。
ぼーっとして歩いて交差点に進入していたのでは
交差点で人とぶつかったり車にはねられたりしますね。
左右に注意して歩くことは当然必要ですし、
見通しの悪い交差点では減速することも必要なことになります。
ブロック塀や建物で視界が遮られている交差点では
交差点内に少しだけ顔を出した状態で立ち止まり
左右を確認してから次の一歩を出すようにしましょう。
気持ちとしては
「交差点の手前ではいったん停止」 です。

ゆっくり歩いていれば
減速したり止まることも容易にできます。
問題は、スピードの出ている時、
具体的には走っている時や自転車の時。
小学生などは、左右を確認せず走って交差点を越えて向こうに行こうとしたり、
自転車で減速せず交差点に突っ込んだりする姿を
よく見かけます。
これは非常にあぶないですね。

「交差点の手前ではいったん立ち止まり
左右を確認して
さあ、また歩きましょう。」
ということを
親が子供に徹底して教え込んでいかなければなりません。

これが出来ない子は、
いずれ車にはねられてしまうでしょう。
生きるための技術は、何度でも、出来るまで
繰り返し教えていかなければなりません。


ラセッテ の 前菜盛り合わせ
ゲソなど、いろいろな食材で
へぇ、こうやって食べるのアリか、と軽い驚き。おいしいです。
P1000858.JPG広島ブログ
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台風はこれから

午前8時現在、広島市中区は雨もなく風もほとんどありません。
今回の台風はドーナツのようになっていますので(目が大きい?)
広島は台風の目にはいったのかな、と思いましたが、
まだこれから高知に上陸するところ。
強風になるのは、これからなんですね、用心しましょう。

吉島地区は浸水に注意が必要なところです。
昨日は診療終了後、床に置いてあるサーバーパソコンを机の上に移動しました。
机の高さは約1メートルとはいえ、かなり違うだろう、と。
いざという時のサーバー代替機がノートパソコンで2系統用意してありますが、
これは3階に避難させました。

パソコンのハードディスクは、モーターで駆動する部品ですので
ある日いきなり寿命がくる、ということはあります。
ハードディスクが壊れたら、ふつうはそのパソコンは動きませんし、
ディスク内の情報はすべて失われることになります。
使用状況にもよりますが、2年程度で壊れることはあります。
当院では、開業以来使用しているパソコンは大丈夫ですが、
バックアップ用の外付けハードディスクの1個はクラッシュして
すでに交換しています。
USBメモリーだと、10万回くらいの書き換え可能、という製品だったりして
メモリーそのものの寿命の問題もありますが、
静電気で一瞬にして情報が飛んでしまうことがありえます。

ハードディスクが壊れたら(パソコンが壊れたら)どうするか、
ということは常に考えておくことが必要です。
電気製品ですので、寿命とか、壊れるということはあるのです。
バックアップは常におこなう習慣にしておきましょう。

当院には、サーバー機のほかにも何台ものパソコンが動いています。
これから数年かけて毎年1台ずつ更新していく計画です。
(前の機種はバックアップに回ります。)
本日、新しいサーバー機能代行機を設置する予定です。
これでサーバーがダウンした時はもちろん、
長時間の停電になってもサーバー代替ノートパソコンが3系統になるので、
順番に動かせば約1日は通常どおり診療ができます。

数日間におよぶ停電への備えとしては
自家発電機を導入しておくしかありません。
東北大地震の影響で発電機は品切れになっていましたが
今はどうなんでしょうね。
今年か来年、導入しなければいけないと思っています。


息子が帰ってきまして食事に。
忙しいようで、学食、コンビニ、ほか弁ばかりなんだそうです。
福屋八丁堀店のla sette
http://www.la-sette.jp/fukuya/
冷たいコーンスープ。とてもなめらか。
P1000856.JPG広島ブログ
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地域で生きる、地域で支える、地域で看取る

9月1日は、当院の開院日です。
広島ブログには「お誕生日」として出ていましたが、
個人の誕生日ではなく、そういう意味です。
無事に診療を続けられていることを感謝し、
いっそうがんばって取り組みたいと思っていますので
よろしくお願い申し上げます。
お祝いメッセージなど、ありがとうございました。

今年の9月1日は、
院長は施設での看取り介護について研修会の講師をつとめてきました。
在宅看取りに加えて
施設での看取りに現在取り組んでいるところです。
開院記念日にこういう講演の依頼がある、というのも
まったくの偶然ではありますが、
がんばれ、と後ろから押してもらっているような気がしています。

今年度は、在宅も施設も包括し、
「地域で生きる、地域で支える、地域で看取る」
をコンセプトにした活動にしていきたいと考えています。
ある意味、地域再生プロジェクトのような感じですねえ。

広島ブログなどでお知り合いになったみなさんとともに
広島を元気にしていけるよう
取り組んでいければ、と思っています。
どうぞいろいろな場面で声をおかけください。
よろしくお願いします。

研修会の風景
P1000841 - コピー.JPG広島ブログ
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日本人の死に場所

カープ、いいですねえ。
昨日はよく打ちました。
夜のスポーツニュースのはしご、気分いいですね。
福井も新人投手のなかで勝ち星が一番多くなりました。
首位ヤクルトまで3.5ゲーム。
なんと、9月にはいっても優勝が狙える所にいます。
楽しいシーズンですね。
まずは5割。
そして上位を目指しましょう。
福井に新人王を、栗原にMVPを、
バリントンに最多勝・沢村賞を。

本日は研修会で講師をします。
広島市老人福祉施設連盟の、中堅職員研修会です。
(一般の方の参加はできませんのでごめんなさい)。
中堅職員というのは、主任職または経験年数5年以上です。

参考までに、本日の研修会プログラムは、
講義1:特別養護老人ホームにおける看護職員と介護職員の連携協働の在り方
 講師:特別養護老人ホーム御薗寮 本永史郎
講義2:口腔ケアについて
 講師:イースト歯科クリニック 上田裕次
講義3:看取り介護について
 講師:折口内科医院 高橋浩一
各コマ2時間、朝から夕方までみっちり研修です。

老人ホームなどの施設で、
看取りに積極的に取り組んでいる施設もあれば
まったく取り組んでいない所まで、
温度差が大きいです。
認知症の方など、入院した病院で不穏・興奮やせん妄をおこしたりして
追い出されるように退院となった経験をした方はおおぜいいます。
そういう方・ご家族にとっては、
病院にはいいイメージがありません。
病院は自分たちの行くべき場所ではない、と思っています。
もう病院で治療してもらわなくていいです、
このまま施設で最期まで看取ってください、
と希望されることも多いです。

日本人の死に場所、
「自宅の畳の上で死にたい」 という希望はよく聞きますが、
実態は病院死が84%、自宅が13%、その他3%です。
施設というのは、その他の3%以下に含まれるのですね。
今後、施設での看取りが増えていかないと病院もパンクします。
いろいろな要因はありますが、
施設看取りが次第に増加していくことは間違いありません。
悪くなったら病院へ、という以外にも選択肢はいろいろある、
ということは御理解いただければ、と思います。
徘徊(はいかい)で困っていた方が終末期になり歩けなくなれば
施設から自宅に戻って自宅で看取る、
ということもできますよ。

呼吸まんじゅう。これは実物。
P1140807.JPG広島ブログ
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