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プロ野球選手と禁煙

カープ、今シーズンのセリーグ順位予想が各所で出てきており、楽しみですね。
私はテレビ見ませんし、オープン戦での投球や打撃フォームなどもわかりませんので
個人やチームの戦力を評価することが出来ません。
ただ、巨人も弱いかもしれませんが、カープも弱いんじゃないか、とは思っておりまして
優勝決定は最終戦頃までもつれるのではないかな、と。
カープの連覇と日本一を願い、RCCラジオを聴きますよ!


さて
禁煙なんですが。
巨人・原監督、岡本ら若手有望選手に禁煙のススメ 自身は「夢で吸って」やめた
ZAKZAK 2019年3月11日
https://www.zakzak.co.jp/spo/news/190311/spo1903110002-n1.html



プロのアスリートなんですから、何と言っても体が資本。
喫煙すれば 呼吸機能や循環機能が低下し、
パフォーマンスは落ちるし、選手寿命も短くなります。
喫煙するのかどうか、これはプロ意識の高さと連動したものであると思います。
もし
巨人 原監督が選手に禁煙を求めるというのが事実だとすると。
そしてそれが 「プロ意識の高さを持て」ということと連動していたとしたら。
巨人は昨年よりは手ごわい、とくに終盤戦になったころに手ごわいのではないか、
という可能性があると思います。
なにしろ
禁酒禁煙し、2年連続MVPをとった丸選手、という
プロとしての意識の高い「成功事例」が目の前にいるわけですから。

そう考えますとね、
「夜の帝王」なんて呼ばれるような選手は
チームのプロ意識高揚のためには障害である と 判断されていた、
ということなのかもしれないんですけどね。
打率とか打点とか そういう話ではなくて、ね。


東京です。
八重洲地下街 すいしんたい乃家
おでん、唐揚げ、枝豆・・・。居酒屋メニュー各種あります。
このお店は地下街にありながら、畳敷きの部屋があるのです。
孫が小さいので イス・テーブル席では無理でして、
「和室のある店」というのが 最大のポイントです。
P1100322.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
3月14日付で、広島県のインフル警報は解除されました。
しかし、これから5月くらいまで 今度はB型が流行してきます。
引き続き手洗い咳エチケット、よろしくお願い申し上げます

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薬疹

昨日は吉島病院オープンカンファレンスに出席してきました。
講演:抗結核薬による薬疹
講師:細川・内藤医院 内藤幸子 先生
要点
抗結核薬の薬疹では リファンピシンが多い。
様々な理由でステロイドが使用されていることもありうるが
プレドニン10㎎程度では薬疹は出る、ただし出現時期は遅くなることがある。
結核薬は種類が少ないので、使用できないと困るため
減感作がおこなわれることがある。
結節様痒疹の場合は治癒までに長期間を要する。
***


当方も呼吸器内科医として病院勤務をしていた時代には
排菌のない結核患者(=結核病院に入院する必要のない患者)の治療をおこなうことがあり、
皮疹や肝機能障害で困ったことが ときどきあったことを思い出しながら聞いていました。
開業してからは
入院治療は終わったが、通院が困難な患者(例:足腰が弱った など)の
在宅での結核治療の継続を担当したこともあります。
さすがにそういう例は少ないですが。

皮疹や肝機能異常を早く見つけ出す注意深さを持ち続けなければいけないな、と思った次第です。
そしてそれは 結核薬に限りません。





東京です。
八重洲地下街 すいしんたい乃家
牛サーロイン幕の内
最近は和牛の入手がむずかしくなっており
対応できないメニューがあったそうで、
しゃぶしゃぶやすき焼きなどは本日は出来ません、とのことでした。
東京では外国からの観光客の多くが 和牛を食べているのでしょうかね?
P1100319.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
とくに新しい情報はありません。
引き続き手洗い咳エチケット、よろしくお願い申し上げます

病院や高齢者施設には熱や咳、下痢の方はお見舞いや付き添いには来ないでください。
また、小児を連れての面会も御遠慮ください。


親子カフェのお知らせ
子育ての悩みや、困りごとを
お茶を飲みながら お話してみませんか
第1回 3月15日(金)9:30-11:30
どうしたらいい? ~ことば編~ 山本保健師
参加無料、予約不要
会場:悠悠タウン江波二本松
なお
第2回は27日(水) どうしたらいい?~食事編~ 9:30-11:30
第3回は30日(土) 発達障害ってなあに? 13-15時
です。

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不安と不眠の原因と治療

昨日も暖かかったですね。
往診・訪問診療の後半は ダウンジャケットは脱いでおりました。
ソメイヨシノ、来週には花がみられますでしょうか。


さて、
昨夜は広島市医師会 レビューシリーズ に出席してきました。
講演1:不安と不眠の原因と治療について
 講師:広島中央通りメンタルクリニック 岩本崇志 先生
講演2:不安を伴う疾患について
 講師:ほうゆう病院 藤脇 聡 先生
要点(講演2)
不安は、現在では症候群としてとらえられるようになってきている。
正常な心理反応でもおこる。
私たちが対象とするのは 「病的な不安」である。
不安は身体症状をともなう。
パニック障害、広場恐怖症というのも不安の代表的なものである。
薬物療法の基本は、抗うつ剤とベンゾジアゼピン系の併用であり、
ベンゾジアゼピンは漸減し、頓用に減らしていく。
抗うつ剤はSSRI、SNRIが基本になる。
基本的なものを試みて、うまくいかない場合には精神科への紹介が望ましい。
***


4月から、不安、あるいは不眠によく使用されている薬剤で
「ベンゾジアゼピン系の薬」の処方に対し、制限がかかります。
日本での使用が 世界に比べて断然・圧倒的に多い、という異常な事態になっている、のだそうです。
ベンゾジアゼピン系のこわいところは
依存症になったり、高齢者だとフラツキの原因となり転倒・骨折から寝たきりの原因になりかねません。
少なくとも「世界水準程度」まで 使用を減らしたい、という厚生労働省の思惑があるのでしょう。

私たちは、不眠 に対しては 講演会などよく開催されるので 知識は持っています。
不安 に対する講演会というのは ほとんどありませんで、
今回は不安について 頭を整理することが出来ました。


ここでついでに、ですが。
当院では 銘柄指定での睡眠薬希望については、対応しておりません。
○○という睡眠薬をください、と来院されても、お断りしています。
銘柄指定、というのは かなり「特殊な状況」でありまして
一般内科が担当すべき状態とは思われません。
それは専門である「メンタルクリニック・心療内科」を受診してください、
と説明させていただいております。
市内には何十も「メンタルクリニック・心療内科」があるのですから
どうぞ そちらを受診なさってください。


ついでに。
高齢者で「眠れない」という訴えをする人が多いのですが、
昔と同じように眠れるハズはないのだそうです。
年をとるにしたがって、睡眠は浅くなり、短くなり、朝型になっていく。
つまり、早くから布団にはいる、のは 間違いなんです。
年をとったら、「遅寝、早起き」がよいのだそうです。
そうなると NHKラジオ深夜便を聴く、というのは 理にかなった行動ですね。
そして眠くなってきたら寝ればいいのです。




東京です。
八重洲地下街 すいしんたい乃家
酔心関連のお店とはいっても、広島の食材が豊富に食べられる、というわけでもないです。

金目鯛の干し焼き
金目鯛というのは瀬戸内海にはいませんのでね。
東京に行ったときにメニューで見かけたら食べています。
P1100323.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
とくに新しい情報はありません。
引き続き手洗い咳エチケット、よろしくお願い申し上げます

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ストレッチから

昨日の中区は霞んでいましたね。
PM2.5もそれなりに多く、
黄砂も中国地方近辺まで来る予測でしたから
すこしくらいは来ていたのかもしれません。
本日は昨日よりはPM2.5少ない予報ですが念のため用心はしておきましょう。


今年の前半、3つの講演依頼がはいっています。
1つは終了、2つ目が今月にあります。
マラソンも終わり一段落したので、今日から講演準備開始です。

その前に。
マラソンを2回走って、体が大丈夫か、昨夜はジムで少し体を動かしてきました。
ストレッチメインで、ごく軽い負荷でマシントレーニングをひととおりおこなって
全身各所に異常がないか、ゆっくりと確認です。
速足歩行しても ゆっくりジョギングペースにしてみても
とくに膝股関節などに痛みが出ませんので、まあ大丈夫でしょう。
しばらくリハビリモードで、その後 秋のマラソン大会に向けてトレーニング開始ですね。

花粉が多い時期は 私は(大会以外は)屋外を走れません。
ジムで走るしか ないんですねー。



東京です。
マラソンを走り終わると 孫たちと一緒に夕食。
八重洲地下街 すいしんたい乃家
昔は 「酔心 たい乃家」だったものが ひらがなに変更になっているようです。
もちろん 広島のお酒 酔心 が飲める店です。
食べログ
https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13045111/dtlrvwlst/B403598240/?lid=unpickup_review

刺身盛り合わせ
P1100318.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
広島市では12日付、2校で学級閉鎖が出ています。
むしろ先週までとくらべ 多いペースかも。
引き続き手洗い咳エチケット、よろしくお願い申し上げます

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数の問題ではない

今日明日は黄砂が九州を少しかすめるかも、という予測です。
ということは 中国地方も少しかすめるかもしれません。
呼吸器疾患の持病のある方は 用心はしておきましょう。


3.11 忘れてはいけない一日です。
被害を拡大したのは原発であり、今後 何年かかるか、何兆円かかるか、わかりません。
原発に関しては 歴代の政府や電力会社がウソをつき続けてきたこと(今も)、も忘れてはいけないと思います。


ところで
往診・訪問診療で市内を走り回っておりますが
某小学校で半旗になっているのを見ました。
おそらく 3.11 だから 半旗にしたのではないか、と思います。

3.11を忘れない、というために半旗にしたのでしょう。
学校の授業や、校長先生のあいさつで 3.11に触れられているのかもしれません。
それはそれで良いことなのでしょう。
で、
へそ曲がりは、ここで非常に疑問に思ったのです。
他の日は 半旗にするのか、しないのか?
ということ。

毎日が、幸せな日、祝うべき日でもあります。
誰かの誕生日でしょうし、誰かの結婚記念日かもしれませんし、
誰かの作品が発表された記念日かもしれません。
毎日、誰かにとっては お祝いすべき特別な日なのです。

同じように
毎日が 悼みべき日でもあります。
誰かが亡くなられた日でしょうし、誰かの何かが失われた日でしょうし、
毎日が 誰かにとっては 悼むべき特別な日なのです。

では、半旗にする、というのは どうなのでしょうか?
毎日 半旗にするのでしょうか?
その必要性はありませんよね?

では、
半旗にする理由は何でしょうか?
被害者の数が多いから、でしょうか?

死亡者2万人だから半旗にする、でしょうか。
5000人以上(阪神淡路大震災)では半旗でしょうか?
では
1000人の死亡者なら どうしますか?半旗にしますか?
では
100名なら どうでしょうか?半旗にしますか?
ではでは
10名なら どうでしょうか? 半旗にしますか?
10名未満なら どうでしょうか?半旗にしますか?

具体的な話にしましょうか。
平成26年8月の広島豪雨災害では、直接の死亡者は74名とされています(wikipediia)。
100名未満ですけど、半旗にしますか?なっていますか?

池田小学校の殺人事件は、全国の小学校にとって驚愕の事件でした。
この事件以来、小学校の正門は常時開門ではなくなっています。
それほど、小学校のありかた、について問い直しを迫られる事件でした。
直接の死亡者は8名です。
全国の小学校にとって 悼むべき事件であるはずですが、
死亡者10名未満ですけど、半旗にしますか?なっていますか?


うまく言えない部分はあるのですが、
全ての日を半旗にすべき、とか
全ての日を半旗にすべきでなない、と 言っているわけではないのです。

被害人数の多い少ないにかかわらず
事件や災害を忘れない、語り継ぐ、話し合う、ということが重要なのであって、
半旗というのが そのきっかけになっていればいいがなあ、と思うのです。
校長先生が朝礼で 
「今日は半旗があがっています。〇年前の〇月〇日、こんなことがありました。
それはですね・・・」
みなさんで話し合ってみましょう、ということのきっかけになるのであれば 半旗でよいと思います。

単に 被災者の数が多いから半旗、そうでなければ半旗でない、
ということでなければいいがなあ、と思った次第です。
(きっと 余計な心配なんでしょうね)



東京です。
夜は、スムージーで糖質補給です。
スジャータ すりつぶし苺ミックススムージー
期間限定に弱いです。
P1100311.JPG広島ブログ
★インフルエンザ情報
広島市では11日付、4校で学級閉鎖が出ています。
先週までとくらべ 特に減ってはいません。
引き続き手洗い咳エチケット、よろしくお願い申し上げます

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